A Síndrome de Burnout, caracterizada por exaustão profissional devido ao estresse crônico, está emergindo como uma questão de relevância crescente no contexto empresarial. Este distúrbio, que tem sido amplamente discutido recentemente, requer medidas preventivas e atenção adequada, visto que, além de representar riscos para a saúde das pessoas colaboradoras, também pode impactar o desempenho das empresas.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Burnout é agora oficialmente reconhecido como um fenômeno relacionado ao trabalho que afeta a saúde mental.
Segundo a International Stress Management Association (ISMA-BR), o Brasil é o segundo país com mais pessoas afetadas pela Síndrome de Burnout no mundo. Estima-se que 32% dos mais de 100 milhões de trabalhadores sofram com o esgotamento no ambiente de trabalho. Esse valor é superior a 1/3 do total de trabalhadores no país.
O que é a Síndrome de Burnout?
A Síndrome de Burnout é um desequilíbrio emocional desencadeado por extrema exaustão, esgotamento físico e estresse resultantes, principalmente, de situações no ambiente de trabalho. O transtorno surge, em sua maioria, em ambientes altamente competitivos e entre indivíduos que enfrentam responsabilidades significativas.
Segundo o Ministério da Saúde, os principais sinais e sintomas que podem indicar a Síndrome de Burnout são:
- Cansaço excessivo, físico e mental;
- Dor de cabeça frequente;
- Alterações no apetite;
- Insônia;
- Dificuldades de concentração;
- Sentimentos de fracasso e insegurança;
- Negatividade constante;
- Sentimentos de derrota e desesperança;
- Sentimentos de incompetência;
- Alterações repentinas de humor;
- Isolamento;
- Fadiga;
- Pressão alta;
- Dores musculares;
- Problemas gastrointestinais;
- Alteração nos batimentos cardíacos
Em geral, esses sintomas costumam se manifestar inicialmente de maneira suave. No entanto, tendem a se agravar com o decorrer do tempo. Por essa razão, é comum que muitas pessoas subestimem sua importância, acreditando que se trata de uma condição passageira.
Para prevenir complicações mais sérias, é de extrema importância buscar orientação profissional assim que qualquer sinal se torne evidente. O quadro pode tanto ser temporário como indicativo do início da Síndrome de Burnout.
Impacto nas empresas
O impacto negativo da Síndrome de Burnout não se limita aos indivíduos, afetando também as organizações. Estudos mostram que o Burnout resulta em aumento do absenteísmo, redução da produtividade, alta rotatividade de funcionários e custos significativos para as empresas.
É importante que as empresas reconheçam que o ambiente de trabalho desempenha um papel fundamental na saúde mental das pessoas colaboradoras e estejam dispostas a abordar essas questões de forma proativa.
Estratégias para prevenir o burnout nas empresas
- Promover o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal: As empresas podem incentivar um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal, oferecendo flexibilidade no horário de trabalho, permitindo trabalho remoto quando apropriado e incentivando as pessoas funcionárias a tirar férias;
- Fornecer recursos de apoio: Disponibilizar recursos de apoio à saúde mental, como programas de aconselhamento e assistência, além de programas em gerenciamento de estresse, podem ajudar as pessoas colaboradoras a lidar com a pressão do trabalho de maneira saudável;
- Definir expectativas realistas: Estabelecer expectativas realistas em termos de prazos e avaliar regularmente a carga de trabalho podem ajudar a identificar áreas em que muitas pessoas possam estar sobrecarregadas e ajudar a reduzir o estresse e a pressão.
- Promover um ambiente de trabalho inclusivo: Incentivar a comunicação aberta e honesta entre a equipe e a liderança, e cultivar uma cultura de inclusão e apoio mútuo pode reduzir a sensação de isolamento e aumentar o senso de pertencimento da companhia;
- Apoiar o desenvolvimento profissional: Oferecer oportunidades de aprendizado e desenvolvimento profissional pode dar às pessoas colaboradoras um senso de propósito e crescimento, o que pode ajudar a prevenir a Síndrome de Burnout;
Portanto…
Prevenir o Burnout é uma responsabilidade compartilhada entre as pessoas colaboradoras e as empresas. Empresas que adotam estratégias proativas para criar um ambiente de trabalho saudável não apenas protegem a saúde de suas pessoas, mas também fortalecem sua produtividade, retenção de talentos e imagem de marca.
O Burnout não é apenas um problema de saúde; é um desafio que afeta a sustentabilidade e o sucesso das empresas.
Ao adotar medidas para evitar a Síndrome de Burnout, as empresas não apenas protegem as pessoas funcionárias, mas também fortalecem sua própria saúde e vitalidade no mercado. A prevenção do Burnout é uma estratégia inteligente, ética e essencial para qualquer organização comprometida com o bem-estar de seus funcionários e com o alcance de seu potencial máximo.
Por isso que a Tree Diversidade faz uma pesquisa sobre Como anda a Saúde Mental dos profissionas de DE&I. Quer saber mais acesse ela AQUI.
Além disso, Letícia Rodrigues e Luanny Faustino, do time da Tree, escreveram sobre a relação da Saúde Mental e a Diversidade e a Inclusão no livro Diversidade Inclusão e Suas Dimensões.
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